Свежемороженая сельдь – это вкусная и полезная морская рыба.
Эту вкусную жирную рыбку можно засаливать, запекать, жарить, мариновать и отваривать. Употребление сельди помогает восстанавливать дефицит полиненасыщенных жирных кислот в организме. Являя..
Скумбрия — одна из наиболее популярных рыб во всем мире.Скумбрия является превосходным источником полиненасыщенных жирных кислот, ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, которые улучшают работу сердца, положительно влияют на состояние волос и кожи, ускоряют процессы восс..
